건강관리팁2

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  발이 차갑고 땀이 많을 때? 혈액순환 돕는 음식 & 생활 습관 정리 발이 차갑고 땀이 많이 나는 증상은 혈액순환 문제, 자율신경계 이상, 체질적 요인 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다.특히 수족냉증(손발이 유난히 차가운 증상)과 다한증(과도한 발한)이 함께 나타나는 경우, 체온 조절과 혈액순환을 원활하게 하는 습관과 식습관 관리가 필수적이다.이번 글에서는 발이 차갑고 땀이 많을 때 도움이 되는 음식과 생활 습관을 정리해 본다.발이 차갑고 땀이 많이 나는 이유는?이 증상은 보통 혈액순환 장애, 신경계 불균형, 호르몬 문제 등이 원인이 될 수 있다.1. 혈액순환 장애혈액순환이 원활하지 않으면 손발로 가는 혈류량이 줄어들어 차가운 느낌이 지속될 수 있다.특히 운동 부족, 앉아 있는 시간이 많을 경우 발이 쉽게 차가워질 수 있다.✅ TIP: 혈액순환을 원활하게 하는 따뜻한 음.. 생활정보/건강정보 2025. 3. 12.

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  2025년 국가건강검진, 연령대별 검사 항목과 주기, 꼼꼼하게 확인하세요 여러분, 국가건강검진이 단순한 검사가 아니라는 사실, 알고 계신가요?2025년 국가건강검진은 연령대별로 꼭 필요한 항목을 추가하고, 암 검진과 생애전환기 검진까지 강화되었어요. 이 글에서는 20대부터 노년층까지 꼭 알아야 할 검사 항목, 주기, 고위험군 대상 검진을 친절히 안내해 드릴게요.국가건강검진의 기본 검사 항목: 연령 상관없이 꼭 받으세요!모든 연령대가 공통으로 받는 검사는 아래와 같아요. 기본이지만 건강의 기초를 튼튼히 하는 데 아주 중요하답니다.신체계측: 키, 몸무게, 허리둘레, BMI까지 체크.혈압과 혈액 검사: 심혈관 질환을 예방하기 위해 필수!요검사: 신장 건강 확인.흉부 방사선 촬영: 폐 건강을 위해 꼼꼼히.시력·청력 검사: 나이와 상관없이 꾸준히 관리해야 하는 부분이죠.국가건강검진은 .. 대출정보/지원정책 2025. 1. 9.