고혈압식습관1

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  고혈압 전단계라고요? 이것만은 주의하세요! 여러분, 혈압이 약간 높다는 진단을 받으셨나요?고혈압 전단계는 혈압이 정상 범위를 살짝 벗어났지만, 아직 고혈압으로 진단되지는 않은 상태를 말해요. 하지만 방치하면 고혈압으로 진행될 가능성이 크기 때문에, 이 단계에서 생활습관을 적극적으로 개선해야 합니다. 오늘은 고혈압 전단계에서 꼭 주의해야 할 점과 실천 방법을 알려드릴게요!고혈압 전단계란?고혈압 전단계의 기준수축기 혈압: 120~139mmHg이완기 혈압: 80~89mmHg고혈압 전단계는 혈압이 정상(120/80mmHg 이하)에서 벗어나 있지만, 고혈압(140/90mmHg 이상)으로 진단되기 전 상태를 말합니다.왜 주의해야 할까요?고혈압 전단계를 방치하면 심장질환, 뇌졸중, 신장질환으로 이어질 위험이 높아져요.적극적인 관리가 없다면, 수년 내에 고혈압.. 생활정보/건강정보 2024. 12. 27.