당뇨1

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  당뇨 관리에 좋은 차 BEST 7! 효능과 만드는 방법까지 완벽 정리 당뇨병은 혈당 조절 능력이 저하되어 혈액 속의 포도당 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미하며,꾸준한 관리가 필수적인 만성 질환이다.특히 혈당을 조절하고 인슐린 저항성을 개선하는 식습관과 건강한 차 섭취가 도움이 될 수 있다.이번 글에서는 당뇨에 좋은 차 7가지와 각각의 효능, 그리고 효과적인 차 만드는 방법을 자세히 알아본다.여주차 – 혈당 강하 효과가 뛰어난 차효능여주는 '식물성 인슐린'이라고 불릴 정도로 혈당 강하 효과가 뛰어난 식품인슐린 분비 촉진 및 혈당 수치 조절에 도움당뇨 예방 및 관리에 탁월한 효과여주차 만드는 법✅ 재료: 말린 여주 10~15g, 물 500mL✅ 만드는 방법여주를 깨끗이 씻어 채 썰고 햇볕에 말린다.말린 여주를 끓는 물 500mL에 넣고 약한 불에서 10~15분 정도 우려.. 생활정보/건강정보 2025. 3. 2.