생리주기관리1

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  갑작스러운 생리불순, 호르몬 불균형 신호일까? 원인과 대처법 여성 건강의 중요한 지표인 생리 주기가 갑자기 달라졌다면, 단순히 스트레스 때문이라고 넘겨서는 안 됩니다.호르몬 불균형이 원인일 가능성이 있기 때문인데요. 이번 글에서는 갑작스러운 생리불순의 원인과 호르몬 불균형의 주요 신호, 해결 방법까지 알아보겠습니다.생리불순이란?1) 생리불순의 정의정상적인 생리 주기는 평균 28일(21~35일 범위)이며, 약 3~7일 동안 출혈이 지속됩니다.생리 주기가 21일 미만 또는 35일 이상으로 변화하거나, 생리량과 기간이 현저히 달라질 경우 생리불순으로 간주합니다.2) 생리불순의 유형무월경: 생리가 3개월 이상 멈추는 경우.과소월경: 생리량이 평소보다 극히 적은 경우.과다월경: 생리량이 지나치게 많거나 생리 기간이 길어지는 경우.희발월경: 생리 주기가 35일 이상으로 길어.. 생활정보/건강정보 2025. 1. 16.