손목보호2

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  방아쇠 수지 증후군이란? 주요 원인과 증상, 효과적인 치료법 정리 방아쇠 수지 증후군(트리거 핑거, Trigger Finger)은 손가락을 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌이 들거나, 심한 경우 손가락이 완전히 펴지지 않는 질환이다.손가락을 움직일 때 딸깍하는 소리와 함께 통증이 발생하며, 방아쇠를 당기는 듯한 느낌이 든다 해서 붙여진 이름이다.방아쇠 수지 증후군은 손가락을 반복적으로 사용하거나 무리한 힘이 가해질 때 발생할 가능성이 높다.이번 글에서는 방아쇠 수지 증후군의 주요 원인, 증상, 진행 단계별 치료법, 효과적인 스트레칭 방법까지 자세히 알아본다.방아쇠 수지 증후군의 주요 원인과 발생 위험이 높은 사람방아쇠 수지 증후군은 손가락 힘줄과 이를 둘러싼 조직(활차, A1 pulley) 사이의 마찰로 인해 염증이 발생하면서 생기는 질환이다.손가락 힘줄이 두꺼워지거나 활차가.. 생활정보/건강정보 2025. 2. 15.

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  추운 날씨에 심해지는 손목터널증후군! 효과적인 자가 치료법 추운 날씨가 되면 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS) 증상이 더욱 심해지는 경우가 많아요. 손이 저리고 아프거나 힘이 빠지는 느낌이 들었다면, 손목터널증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히 겨울철에는 혈액순환이 둔화되고 근육과 인대가 경직되면서 증상이 악화될 수 있어요. 그렇다면 손목터널증후군을 예방하고 완화할 수 있는 자가 치료법에는 어떤 것들이 있을까요?이번 글에서는 추운 날씨로 인해 심해지는 손목터널증후군의 원인과 효과적인 자가 치료법을 알려드릴게요.손목터널증후군이란?손목터널증후군은 손목 부위의 정중신경이 눌려 손 저림과 통증을 유발하는 질환이에요. 주로 반복적인 손목 사용, 장시간 타이핑, 추운 날씨로 인한 혈액순환 저하 등이 주요 원인으로 작용합니다.✔ 손목터널.. 생활정보/건강정보 2025. 2. 3.