숙취예방음식1

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  설 명절 과음 후 숙취 탈출! 나물·동치미·북엇국으로 속 편안하게 설 명절은 가족, 친지들과의 만남으로 따뜻하고 즐거운 시간을 보내는 시기입니다. 하지만 명절 술자리는 과음으로 이어질 때가 많아, 다음 날 숙취로 고생하기 쉽습니다. 황금 같은 연휴를 숙취로 골골거리며 보내지 않으려면, 과음을 피하고 숙취를 예방하거나 해소할 수 있는 음식을 챙기는 것이 중요합니다. 오늘은 명절 음식 중 숙취 해소에 좋은 것들을 소개하고, 안전한 음주 팁까지 알아보겠습니다.숙취 해소의 기본: 나물과 동치미로 속을 편안하게① 나물류: 시금치와 고사리시금치는 마그네슘과 칼륨이 풍부하여 알코올로 인한 탈수와 근육 긴장을 완화해 줍니다.고사리에는 비타민 B군과 철분이 포함되어 있어 간 기능을 돕고 숙취 해소에 효과적입니다.② 동치미와 나박김치동치미 국물은 숙취로 인해 울렁거리는 속을 달래고, 수.. 생활정보 2025. 1. 27.