안구건조증완화1

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  눈 피로 해소! 따뜻한 수건으로 효과적인 눈 찜질하는 방법 스마트폰, 컴퓨터, TV 사용이 일상화되면서 눈이 쉽게 피로해지고 뻑뻑함을 느끼는 경우가 많아졌다.특히 장시간 화면을 보면 눈이 건조해지고 초점 조절이 어려워지는 증상이 나타날 수 있다.이럴 때 간단하면서도 효과적인 해결 방법이 있다.바로 따뜻한 수건을 이용한 눈 찜질!따뜻한 수건으로 눈을 찜질하면 눈의 피로가 풀리고, 혈액순환이 개선되어 시야가 맑아지는 효과를 얻을 수 있다.이번 글에서는 눈 피로를 해소하는 따뜻한 수건 찜질법과 효과적인 관리 방법을 소개한다.따뜻한 수건 눈 찜질, 왜 효과적일까?1. 눈 주위 혈액순환 개선 → 피로 해소따뜻한 찜질을 하면 눈 주변 혈관이 확장되어 혈액순환이 원활해진다.눈이 충혈되거나 피로감이 느껴질 때 10분 정도 찜질하면 빠르게 회복할 수 있다.✅ TIP:눈을 자주 .. 생활정보/건강정보 2025. 3. 11.