운동습관1

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  대사 증후군이란? 원인부터 주요 증상, 치료 및 예방법까지 총정리 대사 증후군은 비만, 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증(고지혈증) 등의 위험 요소가 복합적으로 나타나는 질환이다.특히 복부 비만과 인슐린 저항성이 주요 원인으로, 방치하면 당뇨병, 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있다.현대인의 잘못된 식습관과 운동 부족으로 인해 대사 증후군 발병률이 증가하고 있으며,조기에 진단하고 생활습관을 개선하는 것이 예방과 치료의 핵심이다.이번 글에서는 대사 증후군의 주요 원인과 증상, 진단 기준, 치료 및 예방법까지 자세히 알아본다.대사 증후군의 주요 원인대사 증후군은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생한다.특히, 잘못된 생활습관이 가장 큰 원인으로 꼽힌다.1. 복부 비만체내 지방이 과도하게 축적되면서 내장 지방이 증가하고, 인슐린 저항성이 높.. 생활정보/건강정보 2025. 2. 19.