허리운동1

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  허리디스크인지 어떻게 알 수 있을까? 주요 증상 7가지 허리 통증은 누구나 한 번쯤 경험하지만, 단순한 근육통인지 허리디스크로 인한 것인지 판단하기 어렵습니다. 허리디스크는 초기에 증상을 놓치면 상태가 악화되어 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 허리디스크의 주요 증상을 상세히 살펴보고, 초기 단계부터 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다.📌 허리디스크란 무엇인가?허리디스크는 의학적으로 요추 추간판 탈출증(Herniated Disc)이라고 합니다.허리뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 탈출하거나 파열되어 신경을 압박하면서 통증과 다양한 증상이 나타납니다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인이나 무거운 물건을 자주 드는 사람들에게 흔히 발생합니다.🩺 허리디스크 주요 증상 7가지1. 허리 통증허리디스크의 가장 흔한 증상은 허리 부위의 지속적 통.. 생활정보/건강정보 2024. 12. 16.