여성건강6

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  자궁경부 이형성증 원인과 예방! 증상 완화에 좋은 음식까지 총정리 자궁경부 이형성증은 자궁경부(자궁의 입구) 세포에 비정상적인 변화가 발생하는 상태로,특히 인유두종바이러스(HPV) 감염이 주요 원인으로 알려져 있다.초기에는 별다른 증상이 없지만, 방치하면 자궁경부암으로 발전할 가능성이 있기 때문에 정기적인 검진과 관리가 중요하다.이번 글에서는 자궁경부 이형성증의 원인과 예방 방법, 그리고 증상 완화에 도움이 되는 음식까지 자세히 알아본다.자궁경부 이형성증이란?자궁경부 이형성증(Cervical Dysplasia)은 자궁경부의 세포가 비정상적으로 변형된 상태를 의미한다.이 상태가 심해지면 자궁경부암으로 발전할 위험이 있으므로, 정기적인 검사와 면역력 관리를 통해 예방하는 것이 중요하다.💡 자궁경부 이형성증의 주요 특징초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많음주로 HPV(인.. 생활정보/건강정보 2025. 2. 25.

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  자궁근종이란? 임신 중 자궁근종의 영향과 치료법 총정리 자궁근종은 자궁 근육층에 발생하는 양성 종양으로, 가임기 여성의 약 30~50%가 경험하는 흔한 질환이다.크기와 위치에 따라 무증상인 경우도 있지만, 생리불순, 생리통, 골반 통증, 난임 등의 문제를 일으킬 수 있다.특히 임신 중 자궁근종이 있으면 유산, 조산, 태아 성장 지연 등의 위험이 증가할 수 있어 정기적인 관찰과 관리가 필요하다.이번 글에서는 자궁근종의 주요 원인, 임신 중 발생할 수 있는 문제, 치료 및 예방 방법까지 자세히 알아본다.자궁근종의 주요 원인과 발생 위험 요인자궁근종의 정확한 발생 원인은 밝혀지지 않았지만, 호르몬과 유전적 요인이 주요 원인으로 작용하는 것으로 알려져 있다.자궁근종을 유발하는 대표적인 원인에스트로겐과 프로게스테론(여성호르몬) 증가자궁근종은 여성호르몬에 영향을 받아 .. 생활정보/건강정보 2025. 2. 17.

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  당귀의 효능과 부작용, 건강에 미치는 영향과 섭취하는 방법 당귀는 한방에서 혈액순환을 촉진하고 여성 건강을 돕는 약재로 널리 사용되는 대표적인 생약이다.특히 빈혈 개선, 생리불순 완화, 냉증 개선 등의 효능이 있어 "여성의 인삼"이라고 불리기도 한다.하지만 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있으며, 특정 질환이 있는 경우 섭취에 주의가 필요하다.이번 글에서는 당귀의 대표적인 효능과 부작용, 효과적인 섭취 방법까지 자세히 알아본다.당귀란? 주요 성분과 건강에 미치는 영향당귀(Angelica gigas)는 미나리과에 속하는 식물로, 주로 뿌리를 약재로 사용한다.한약에서는 혈액을 보충하고 기운을 북돋우는 효능이 있다고 알려져 있으며, 여성 건강과 관련된 다양한 질환 치료에 활용된다.당귀의 주요 성분데쿠르신(Decursin): 항산화 및 항염 작용, 면역력 강화페릴릴 알.. 생활정보/건강정보 2025. 2. 16.

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  요실금 예방하려면? 골반저근뿐만 아니라 내전근도 단련해야! 요실금은 많은 사람이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 재채기나 기침을 할 때, 운동 중, 심지어 가벼운 움직임에도 소변이 새는 경우가 있죠. 요실금을 효과적으로 예방하려면 단순히 골반저근 운동만으로는 부족합니다. 내전근(허벅지 안쪽 근육)까지 함께 단련해야 보다 효과적인 개선이 가능합니다. 이번 글에서는 요실금 예방과 개선을 위한 내전근 운동법을 소개해 드리겠습니다.내전근과 골반저근의 관계: 왜 함께 강화해야 할까?요실금은 주로 골반저근의 약화로 인해 발생합니다. 골반저근은 방광과 요도를 지지하는 역할을 하는데, 약해지면 복압이 올라갈 때 소변이 새는 긴장성 요실금이 발생할 수 있습니다. 그런데 골반저근만 단련하는 것보다 내전근까지 함께 강화하는 것이 훨씬 효과적입니다.① 내전근이란?허벅지 안쪽을.. 생활정보/건강정보 2025. 1. 30.

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  PCOS, 다낭성 난소 증후군 극복을 위한 증상·치료·관리법 가이드 여러분, 생리불순, 체중 증가, 피부 문제 등 불편한 증상을 경험한 적 있으신가요?이러한 증상들이 PCOS(다낭성 난소 증후군)의 신호일 수 있습니다. PCOS는 가임기 여성의 약 10%에게 영향을 미치는 흔한 질환으로, 조기 발견과 적절한 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 PCOS의 증상, 치료 방법, 생활 관리법을 자세히 알아보겠습니다. PCOS(다낭성 난소 증후군)란?1) PCOS의 정의PCOS(Polycystic Ovary Syndrome)는 난소에 여러 개의 작은 낭종이 생기고, 호르몬 불균형이 동반되는 질환입니다.정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 생활습관이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.2) PCOS의 주요 특징배란 장애: 난소가 제대로 배란하지 못해 생리불순이 발생.. 생활정보/건강정보 2025. 1. 16.

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  갑작스러운 생리불순, 호르몬 불균형 신호일까? 원인과 대처법 여성 건강의 중요한 지표인 생리 주기가 갑자기 달라졌다면, 단순히 스트레스 때문이라고 넘겨서는 안 됩니다.호르몬 불균형이 원인일 가능성이 있기 때문인데요. 이번 글에서는 갑작스러운 생리불순의 원인과 호르몬 불균형의 주요 신호, 해결 방법까지 알아보겠습니다.생리불순이란?1) 생리불순의 정의정상적인 생리 주기는 평균 28일(21~35일 범위)이며, 약 3~7일 동안 출혈이 지속됩니다.생리 주기가 21일 미만 또는 35일 이상으로 변화하거나, 생리량과 기간이 현저히 달라질 경우 생리불순으로 간주합니다.2) 생리불순의 유형무월경: 생리가 3개월 이상 멈추는 경우.과소월경: 생리량이 평소보다 극히 적은 경우.과다월경: 생리량이 지나치게 많거나 생리 기간이 길어지는 경우.희발월경: 생리 주기가 35일 이상으로 길어.. 생활정보/건강정보 2025. 1. 16.